cambrige kuren består av måltidsersättare som gör att du rasar i vikt på kort tid. Normalt får vi i oss ett kaloriintag på runt 2000 till 3000 kalorier per dag, cambrige kuren ger dig endast ett dagligt intag på 500 kalorier. Alla näringsämnen och mineraler finns i måltidserättningen och drycken/soppan sväller i magen vilket ger en mättnadskänsla.
En helkur består av 3 påsar per dag där du kan välja att äta tre mål eller dela upp portionerna i hälften så att det blir 6 mål om dagen. Det är viktigt att dricka mycket vatten under kuren helst 3 liter vatten dagligen och gärna utspritt under hela dagen.
I början av kuren kommer du känna dig hungrig och eventullt nedstämd. Oftast brukar de tre första dagarna vara jobbigast. Sen blir allt lättare, hungerkänslorna försvinner och du känner dig piggare och starkare än någonsin. Motivationen ökar när du ser att kilorna rasar och kläderna sitter lösare. Känslan är fantastisk och du glömmer hur jobbiga de tre första dagarna var.
Kuren rekomenderas att ätas 1-3 veckor beroende på resultat och motivation. Det gäller att hela tiden se dig själv lyckas och fokusera på din viktnegång. Belöna gärna dig själv när du lyckats med något nytt plagg, en upplevelse eller varför inte en ledig dag.
Genom att tömma kroppen på kolhydrater börjar fettdepåerna att minska i volym och därför är det viktigt att inte fuska. Om du fuskar så gå inte ner dig utan ta tag på allt på nytt och se det som att du får backa en dag. Känner du dig allt för hungrig och yr så ät något som innerhåller mycket protein, omelett, ägg, keso, kyckling, skaldjur eller något annat proteinrikt.
Känner du att du vill gå ner i vikt men unna dig något på helgen så självklart kan du gå på cambrige veckodagarna men inte helgerna. Resultaten kommer då att bli långsammare. Försök i så fall att undvika kolhydrater och ät hellre en god skaldjurstallrik eller en köttbit med ungsbakade rotfrukter för att inte gå upp i vikt.
I bland kan man stanna i vikt om man äter mellan 500-800 kalorier. Kroppen ställer då in sig på svält och du tappar nästan ingenting. Därför kan du inte äta en hel cambrige kur samtidigt som du äter lite sallad där och någon potatis där. Ät i stället ett mål om dagen och sedan övriga mål cambrige.
Kvällarna kan vara jobbiga då man känner att suget tar i. Håll dig sysselsatt med en kvällspromenad, en film och lite bubbelvatten eller något annat som får dig att sluta tänka på sötsaker.
Träning fungerar bra i samband med cambrige dock ej för tung träning utan hellre daglig fysisk aktivitet så som promenader, cykling eller ta trapporna i stället för hissen.
Cambrige kuren smittar, Finns det en person på din arbetsplats, i din familj eller i din vännkrets som äter cambrige och rasar i vikt så finns det snart 3 nya personer som börjar med cambrige inom kort.
Att tänka på.
-Du kan känna dig nedstämd, hungrig och omotiverad de tre första dagarna.
-Mineralerna gör att du får dålig andedräckt, borsta tänderna efter varje måltid och ha alltid mintabletter med dig.
-Måltidersättningen sväller i din mage och därför ska du alltid dricka upp soppan/drycken inom 10 min.
-Milkshakerna kan blandas med is, då omrörningen kan göra shaken varm.
-Använd gärna stavmixer, vispning kan göra att pulvret klumpar sig.
-Byta ut de smaker som du inte tycker om mot de smaker som passar dig bättre, mintchoklad är alltid en favorit.
Smaker
Milkshakerna
-vanilj
-jordgubb
-banan
-choklad
-mintchoklad
-cappucino
Soppor
-kycklingsoppa
-svampsoppa
-grönsakssoppa
En veckas kur kostar 510 kr och då ingår 21 påsar av valfri smak. Vill du att vi gör en hälsoundersökning samt tar mått och räknar ut BMI så finns även den möjligheten. Uppföljning och samtal finns för alla som önskar. Rekomenders!
Lycka till! Snart är sommaren här, kom in till oss på regeringsgatan 47, 1 trappa upp (parkaden)
måndag 10 maj 2010
onsdag 5 maj 2010
aloe vera
All tjat om aloe vera hit och dit, hur bra är aloe veran egentligen?
Aloe vera har används i urminestider och har en läkande och lugnade effekt. Aloe veran är en kaktusväxt som är släkt med liljan. Köttet i växten är sliamigt samt geléaktigt. Största delen av aloeveran innerhåller som allting annat vatten samt en del vitaminer och mineraler. Aloevera är perfekt som dryck för din mage och hjälper inte bara magen och kroppen att hålla sig i trim utan även huden och håret.
Drycken skall intas varje morgon på fastande mage i minst 3 månaders tid. Rekomenderat intag är 60 ml men ju större dagligt intag desto bättre. Priset på en liter dunk aloevera dryck från aloe vera forever är cirka 219 kr. Inte billigt men bra och ganska god.
Gå in på hemsidan aloeveraforever.se
Mycket roliga produkter, tyvärr står varken priser eller innerhållsförteckning på hemsidan, stort minus.
Aloe vera har används i urminestider och har en läkande och lugnade effekt. Aloe veran är en kaktusväxt som är släkt med liljan. Köttet i växten är sliamigt samt geléaktigt. Största delen av aloeveran innerhåller som allting annat vatten samt en del vitaminer och mineraler. Aloevera är perfekt som dryck för din mage och hjälper inte bara magen och kroppen att hålla sig i trim utan även huden och håret.
Drycken skall intas varje morgon på fastande mage i minst 3 månaders tid. Rekomenderat intag är 60 ml men ju större dagligt intag desto bättre. Priset på en liter dunk aloevera dryck från aloe vera forever är cirka 219 kr. Inte billigt men bra och ganska god.
Gå in på hemsidan aloeveraforever.se
Mycket roliga produkter, tyvärr står varken priser eller innerhållsförteckning på hemsidan, stort minus.
fredag 30 april 2010
onsdag 28 april 2010
Varför Dermanord?
Som sagt så finns det en djungel av hudvårdsmärken på marknaden somliga proffisonella andra inte. Varje hudterapeut/företag jobbar med det märket som ligger de närmst om hjärtat. Alla proffisonella hudvårdsmärken har sin filosofi och egenskap. Jag påstår att alla proffisonella hudvårdsmärken är bra och ger resultat på alla hudar, sen kan det vara en personlig uppfattning om hur man upplever det och vad man gillar och inte gillar.
Läs mer om hudvårdsmärkena på tidigare inlägg i mars.
Dermanord är det märket som jag jobbar med idag och gillar extremt mycket. Så varför just dermanord?
Grundaren till Dermanord heter Maria Åkerberg och har sin fabrik och kontor i Frillesås cirka 40 min från Göteborg. Maria var från början byggnadsingenjör men vidareutbildade sig senare till hudterapeut och kemist.
Som alla hudterapeuter vet får man lära sig ganska tidigt att mineraloljor är något dåligt för huden och att sillikoner är ett syntetiskt ämne. Hudvårdsskolorna lär också ut att alkhol är uttorkande och att parfymer kan skapa allergier. Trotts det så finns det mängdvis av mineraloljor i de proffisionella hudvårdsmärkena. Nästan alla nagelmärken exempelvis GUCCI, LCN, innerhåller mängder av mineraloljor bl.a i sina handkrämer. Det finns även mycket ricinolja som är en tung olja och inte kan tas upp av huden.
Vaxningsprodukterna innerhåller också mineraloljor och även vaxet i sig. Vid färgning av frans och bryn används vaselin vilket är mineraloljor. Paraffinbadet är ocskå mineraloljor.
Maria förstod att det var omöjligt att hitta en hudvårdsserie som var helt fri från mineraloljor. Hon ville ha en serie som var helt ren och dessutom ekologisk vilket visade sig inte finnas på marknaden och att köpa det från Sverige visade sig vara ännu mer svårt. Så hon började att skapa sin egen hudvård som idag har blivit en hel serie och hennes egna företag.
När jag kom i kontakt med dermanord först tyckte jag att det var ett skämt, jag var van att jobba med medicinsk hudvård och mycket syror vilket jag fortfarande gillar. Efter att jag hade varit på dermanords utbildning i 2 dagar förstod jag hennes tankar kring dermanord och höll med.
Dermanord är helt rena produkter, utan mineraloljor, parfymer, silikoner och konseveringsmedel. Det är dessutom ekologisk och är från Sverige och det bästa av allt det är proffisonell hudvård som fungerar och är billigt. Finns det något annat märke som uppfyller detta på marknaden idag, Svar nej.
Eftersom Maria inte gör någon reklam så har produkterna ett mycket tacksamt pris ut till kund. Idag är det inte jätte kännt i Stockholm men kommer mer och mer, jag märket att intresset kring ekologisk är stort här.
Eftersom dermanord är prisvärt blir det att kunderna köper många produkter och därför blir resultatet så stort. Dermanord ger inte bättre resultat än andra proffisonella hudvårdsmärken men har du en hel serie så ja det hjälper mer än decleors rengöring. Jag vill erbjuda mina kunder den bästa hudvården för bästa pris och det gör jag idag.
Har sagt det innan och säger det igen växtolja och syror är det bästa du kan använda på din hud.
Är du nyfiken på produkterna kolla in dermanords hemsida www.dermanord.se eller kom in på ecosenssalongen på regeringsgatan 47 en trappa upp så kan du få gratisprover med dig hem.
Detta året kommer dermanord att byta förpackningar och namn, det kommer heta Maria Åkerberg istället för dermanord och bli ännu snyggare!
Läs mer om hudvårdsmärkena på tidigare inlägg i mars.
Dermanord är det märket som jag jobbar med idag och gillar extremt mycket. Så varför just dermanord?
Grundaren till Dermanord heter Maria Åkerberg och har sin fabrik och kontor i Frillesås cirka 40 min från Göteborg. Maria var från början byggnadsingenjör men vidareutbildade sig senare till hudterapeut och kemist.
Som alla hudterapeuter vet får man lära sig ganska tidigt att mineraloljor är något dåligt för huden och att sillikoner är ett syntetiskt ämne. Hudvårdsskolorna lär också ut att alkhol är uttorkande och att parfymer kan skapa allergier. Trotts det så finns det mängdvis av mineraloljor i de proffisionella hudvårdsmärkena. Nästan alla nagelmärken exempelvis GUCCI, LCN, innerhåller mängder av mineraloljor bl.a i sina handkrämer. Det finns även mycket ricinolja som är en tung olja och inte kan tas upp av huden.
Vaxningsprodukterna innerhåller också mineraloljor och även vaxet i sig. Vid färgning av frans och bryn används vaselin vilket är mineraloljor. Paraffinbadet är ocskå mineraloljor.
Maria förstod att det var omöjligt att hitta en hudvårdsserie som var helt fri från mineraloljor. Hon ville ha en serie som var helt ren och dessutom ekologisk vilket visade sig inte finnas på marknaden och att köpa det från Sverige visade sig vara ännu mer svårt. Så hon började att skapa sin egen hudvård som idag har blivit en hel serie och hennes egna företag.
När jag kom i kontakt med dermanord först tyckte jag att det var ett skämt, jag var van att jobba med medicinsk hudvård och mycket syror vilket jag fortfarande gillar. Efter att jag hade varit på dermanords utbildning i 2 dagar förstod jag hennes tankar kring dermanord och höll med.
Dermanord är helt rena produkter, utan mineraloljor, parfymer, silikoner och konseveringsmedel. Det är dessutom ekologisk och är från Sverige och det bästa av allt det är proffisonell hudvård som fungerar och är billigt. Finns det något annat märke som uppfyller detta på marknaden idag, Svar nej.
Eftersom Maria inte gör någon reklam så har produkterna ett mycket tacksamt pris ut till kund. Idag är det inte jätte kännt i Stockholm men kommer mer och mer, jag märket att intresset kring ekologisk är stort här.
Eftersom dermanord är prisvärt blir det att kunderna köper många produkter och därför blir resultatet så stort. Dermanord ger inte bättre resultat än andra proffisonella hudvårdsmärken men har du en hel serie så ja det hjälper mer än decleors rengöring. Jag vill erbjuda mina kunder den bästa hudvården för bästa pris och det gör jag idag.
Har sagt det innan och säger det igen växtolja och syror är det bästa du kan använda på din hud.
Är du nyfiken på produkterna kolla in dermanords hemsida www.dermanord.se eller kom in på ecosenssalongen på regeringsgatan 47 en trappa upp så kan du få gratisprover med dig hem.
Detta året kommer dermanord att byta förpackningar och namn, det kommer heta Maria Åkerberg istället för dermanord och bli ännu snyggare!
måndag 26 april 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
